Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2013
|
63,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
988 kcal
|
Tłusz: 27,45g | Białk: 42,49g | Węglo: 147,06g.
Śniadanie: Палочки Кукурузні, Solidarność Czekoladki z Klasą, Krówka, Cukier, Herbata bez Cukru. Lunch: Zielona Fasolka Szparagowa, Grzyby, Jabłko. Obiad: Ryż Biały, Zapiekany lub Pieczony Łosoś. Przekąski/Inne: Owsianka, Палочки Кукурузні, Mleko z 2% Tłuszczu. więcej...
|
|
1891 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|