Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2013
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
544 kcal
|
Tłusz: 20,82g | Białk: 26,83g | Węglo: 67,73g.
Śniadanie: Сахар, Кофе с Молоком, Овсянка. Lunch: Суп Овощной. Obiad: Кофе с Молоком, Ростки Люцерны. Przekąski/Inne: Sałatka z lososiem, Мёд, Фундук, Кефир (Обезжиренный). więcej...
|
|
2183 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|