Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2020
|
112,5 kg
Do tej pory straciłeś: 20,2 kg.
Wciąż do stracenia: 17,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2020:
|
2740 kcal
|
Tłusz: 91,64g | Białk: 130,21g | Węglo: 329,19g.
Śniadanie: Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Certossa Pan Bauletto Integrale, Maribel Confettura Extra di Fragole. Lunch: Certossa Pan Bauletto Integrale, Pettinicchio Mozzarella di Bufala Campana D.o.P., Fettina di Vitello. Obiad: Peperoncino Rosso in Polvere, Tre Mulini Penne Rigate Integrali, Certossa Pan Bauletto Integrale, Italiamo Puttanesca, Grana Padano Grana Padano Grattugiato. Przekąski/Inne: Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Lidl Noci del Brasile, Banana. więcej...
|
|
477 kcal
|
Ćwiczenie:
Allenamento petto e braccia - 30 minut, Apple Health - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi roberto_DIESEL
|