Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2020
|
74,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1512 kcal
|
Tłusz: 95,46g | Białk: 49,94g | Węglo: 113,62g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Kawa z Mlekiem i Cukrem. Obiad: Zupa Botwinka, Pudliszki Bigos z Mięsem i Kiełbasą. Przekąski/Inne: Mleko (Mleko), Goplana Krówka Mleczna, Sałatka Jarzynowa, Kajzerka, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona). więcej...
|
|
1792 kcal
|
Ćwiczenie:
ćwiczenia przed snem w łóżku - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|