Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2020
|
109,2 kg
Do tej pory straciłeś: 23,5 kg.
Wciąż do stracenia: 14,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2764 kcal
|
Tłusz: 88,12g | Białk: 130,95g | Węglo: 333,42g.
Śniadanie: Certossa Pan Bauletto Integrale, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Maribel Confettura Extra di Fragole. Lunch: Nonna Mia Gnocchi di Patate, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Baresa Pesto alla Genovese. Obiad: Peperoni, Ponti Capperi all'aceto di Vino, Tuborg Birra, Spak Tabasco, Tre Mulini Pizza Margherita, Fresche Fette Prosciutto Cotto 2%. Przekąski/Inne: Lidl Noci del Brasile. więcej...
|
|
586 kcal
|
Ćwiczenie:
Allenamento schiena e spalle - 30 minut, Allenamento petto e braccia - 30 minut, Apple Health - 23 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi roberto_DIESEL
|