Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2020
|
57,9 kg
Do tej pory straciłeś: 15,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1070 kcal
|
Tłusz: 53,06g | Białk: 46,55g | Węglo: 100,32g.
Śniadanie: Магнит Банан, Milka Milka & Oreo, Nespresso Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Буздякский Клубника Протертая с Сахаром, Сухие Семена Чиа, Творог 5%, Брест Литовск Сметана 15%. Lunch: Свежов Жульен с Шампиньонами. Obiad: Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Магнит Помидоры Черри. Przekąski/Inne: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Свекла, Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Nespresso Кофе, Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Магнит Слива. więcej...
|
|
569 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 1 godzina, Przysiady - 20 minut, Apple Health - 22 godziny i 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|