Dziennik Bagietka81, 19 lis 20

Profil Bagietka81 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2020

74,3 kg Do tej pory straciłeś: 2,7 kg. Wciąż do stracenia: 4,3 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 19 listopada 2020:

1615 kcal

Tłusz: 86,43g | Białk: 87,84g | Węglo: 122,98g. Śniadanie: Majonez, Biedronka Bułka Kajzerka, Jajko, Kiełbasa Podwawelska, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Obiad: Ogórki Konserwowe, Czerwona Kapusta, Udko Kurczaka, Puree Ziemniaczane. Przekąski/Inne: Flaczki, Jabłko, Mandarynki , Top Krakersy Solone. więcej...

Traci 4,2 kg na tydzień