Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2020
|
108,8 kg
Do tej pory straciłeś: 23,9 kg.
Wciąż do stracenia: 13,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2765 kcal
|
Tłusz: 92,21g | Białk: 140,25g | Węglo: 341,01g.
Śniadanie: Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Siggi's Yogurt Magro alla Vaniglia, Rigoni di Asiago Nocciolata Bianca, Fin Carrè Cioccolato Fondente 74%, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Cuoredi Farina di Avena, Banana, Coop Cacao Amaro in Polvere D'osa. Lunch: Curry in Polvere, Certossa Pan Bauletto Integrale, Naoki Salsa di Soia, Ponti Capperi all'aceto di Vino, Peperoni, Lidl Straccetti di Petto di Pollo. Obiad: Certossa Pan Bauletto Integrale, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Vitalibre Latticino Fresco Light, Deluxe Lunette Scampi e Gamberetti. Przekąski/Inne: Mela, Lidl Noci del Brasile, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Banana. więcej...
|
|
611 kcal
|
Ćwiczenie:
Allenamento schiena e spalle - 30 minut, Allenamento petto e braccia - 30 minut, Apple Health - 23 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi roberto_DIESEL
|