Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2013
|
60,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1196 kcal
|
Tłusz: 47,46g | Białk: 59,98g | Węglo: 129,18g.
Śniadanie: Мягкая Белая Булка, Хортекс Овощная Смесь VIP Mix, Куриная Грудка, Vici Филе Хека, Белый Рис. Lunch: Данон Йогурт. Obiad: Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Козий Сыр (Твердый), Помидоры, Картофельное Пюре, Свиная Итальянская Сосиска. Przekąski/Inne: Чудо Десерт Персик-Груша. więcej...
|
|
2148 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|