Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 grudnia 2020
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1812 kcal
|
Tłusz: 116,02g | Białk: 67,63g | Węglo: 125,75g.
Śniadanie: Światowid Ser Gouda, Jajko na Twardo, Chleb, Lisner Filety Śledziowe w Oleju, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Obiad: Morliny Kaszanka Teściowej, Gotowana Zielona Kapusta, Puree Ziemniaczane. Przekąski/Inne: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Tost z Szynką i Serem. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|