Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 grudnia 2020
|
108,4 kg
Do tej pory straciłeś: 24,3 kg.
Wciąż do stracenia: 13,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2752 kcal
|
Tłusz: 93,00g | Białk: 136,08g | Węglo: 341,34g.
Śniadanie: Banana, Cannella, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Fin Carrè Cioccolato Fondente 74%, Crownfield Fiocchi d'avena, Lidl Skyr. Lunch: Pane Integrale, Kania Dressing Erbette, Pomodori, Certossa Pan Bauletto Integrale, Salumeo Wurstel di Pollo. Obiad: Certossa Pan Bauletto Integrale, Negroni Cubetti di Cotto, Lidl Skyr, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Italiamo Girasoli Radicchio e Speck. Przekąski/Inne: Banana, Pavesini Pavesini, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). więcej...
|
|
621 kcal
|
Ćwiczenie:
Allenamento schiena e spalle - 30 minut, Allenamento petto e braccia - 30 minut, Apple Health - 23 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi roberto_DIESEL
|