Dziennik qugar, 26 wrz 13

Profil qugar | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 września 2013

83,7 kg Do tej pory straciłeś: 6,3 kg. Wciąż do stracenia: 7,7 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 26 września 2013:

1726 kcal

Tłusz: 65,65g | Białk: 105,04g | Węglo: 164,60g. Śniadanie: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Kiełbasa Gotowana Kiełbasy, Pomidory, Miód, Chleb Razowy, Zielona Herbata. Lunch: Ogórek Kiszony, Biedronka Fruvita Truskawkowa 0%, Orico Kotlety Sojowe, Banan. Obiad: Frankfurterka lub Hot Dog w Bułce. Przekąski/Inne: Piwo Jasne, Cebule, Nasze Smaki Filet Wędzony z Kurczaka, Omlet lub Jajecznica. więcej...

2144 kcal

Ćwiczenie: Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 0,5 kg na tydzień

Wsparcie

Komentarze

kreatyna weszła do gry :)

02 paź 13 przez użytkownika: qugar


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi qugar

Zobacz Pełną Historię

Dziennik qugar, 26 wrz 13

Skomentuj

Historia Wagi qugar