Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2013
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
721 kcal
|
Tłusz: 25,89g | Białk: 24,58g | Węglo: 108,39g.
Śniadanie: Piernik, Сахар, Кофе с Молоком, Приготовленный Яичный Белок, Фасоль Стручковая, Сахарный Горох, Кабачок, Приготовленная Летняя Тыква, Болгарский Перец, Морковь, Пшеничная Каша. Lunch: kapusta duszona po ukraińsku, Millicano, Kotlet Mielony. Obiad: Арбуз. Przekąski/Inne: Piernik, Arbuz, Pomarańcze. więcej...
|
|
2158 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|