Dziennik Bagietka81, 13 gru 20

Profil Bagietka81 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2020

73,5 kg Do tej pory straciłeś: 3,5 kg. Wciąż do stracenia: 3,5 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 13 grudnia 2020:

710 kcal

Tłusz: 25,89g | Białk: 54,13g | Węglo: 67,55g. Śniadanie: Mandarynki , FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny . Lunch: Rosół z Makaronem. Obiad: Mizeria, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Puree Ziemniaczane. Przekąski/Inne: Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. więcej...

Traci 0,5 kg na tydzień