Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2020
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1503 kcal
|
Tłusz: 37,73g | Białk: 44,51g | Węglo: 254,64g.
Śniadanie: Gruszki, Drożdżówka z Kruszonką, Masło, Szynka, Chleb Żytni. Lunch: Mlekovita Wydojone Mleko bez Laktozy 1,5%. Obiad: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zupa Dyniowa. Przekąski/Inne: Szynka Drobiowa, Chleb Żytni, Wedel Ptasie Mleczko, Jabłko. więcej...
|
|
1748 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|