Well that was a little bit unexpected as not really tracking for the last week and picking a bit. Anyway the journey continues and I will try to stay focused as we come up to Christmas.
|
78,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1066 kcal
|
Tłusz: 32,02g | Białk: 66,34g | Węglo: 126,30g.
Śniadanie: Activia Strawberry Yogurt. Lunch: John West Tuna Steak No Drain with A Little Spring Water, Hovis Soft White Medium, Lurpak Slightly Salted Butter, Asda Real Mayonnaise, Granny Smith Apples, Tesco Easy Peeler Satsuma. Obiad: Tesco Chow Mein Stir Fry Sauce, Tesco Courgette, Leek, Tesco Mushrooms, Asda Mixed Pepper Stir Fry, Asda Bean Sprouts, Sainsbury's Spring Onions, Red Hot Chilli Peppers, Asda Chopped Onion. Przekąski/Inne: Asda Protein Pot, Asda Chosen By You German Smoked Cheese, Asda Strawberries. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
Komentarze
14 gru 20 przez użytkownika: jo pacy
|
14 gru 20 przez użytkownika: adpreso
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|