Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2020
|
107,7 kg
Do tej pory straciłeś: 25 kg.
Wciąż do stracenia: 12,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2799 kcal
|
Tłusz: 89,74g | Białk: 139,47g | Węglo: 340,69g.
Śniadanie: Maribel Confettura Extra di Fragole, Fin Carrè Cioccolato Fondente 74%, Crownfield Fiocchi d'avena, Milbona Skyr Vaniglia, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Cannella. Lunch: Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Nonna Mia Gnocchi di Patate, Certossa Pan Bauletto Integrale, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato. Obiad: Certossa Pan Bauletto Integrale, Salumeo Wurstel di Pollo. Przekąski/Inne: Lidl Noci del Brasile. więcej...
|
|
369 kcal
|
Ćwiczenie:
Allenamento petto e braccia - 30 minut, Apple Health - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi roberto_DIESEL
|