Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 grudnia 2020
|
107,6 kg
Do tej pory straciłeś: 25,1 kg.
Wciąż do stracenia: 12,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2725 kcal
|
Tłusz: 88,95g | Białk: 136,04g | Węglo: 336,99g.
Śniadanie: Cannella, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Fin Carrè Cioccolato Fondente 74%, Milbona Skyr Vaniglia, Crownfield Fiocchi d'avena, PCD Burro di Arachidi. Lunch: Peperoncino Rosso in Polvere, Italiamo Sugo alla Salsiccia, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Cellino Gnocchetti Sardi. Obiad: Pane Integrale, Latte Arborea Mozzarella, Fettina di Vitello. Przekąski/Inne: Banana, Lidl Noci del Brasile. więcej...
|
|
684 kcal
|
Ćwiczenie:
Allenamento schiena e spalle - 30 minut, Allenamento petto e braccia - 30 minut, Apple Health - 23 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi roberto_DIESEL
|