Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 grudnia 2020
|
56,6 kg
Do tej pory straciłeś: 17,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1361 kcal
|
Tłusz: 70,40g | Białk: 95,75g | Węglo: 84,95g.
Śniadanie: Мандарины, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Зеленый Лук, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Солнечная Фазенда Руккола, Асто Форель Соленая, Селяночка Яйцо Куриное, Сарафаново Кефир 2,5%, Привоз Мука Пшеничная Высший Сорт, Nespresso Кофе, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Простоквашино Молоко 1,5%, Несквик Какао Порошок, Красная Цена Яйца Куриные С1, Помидор Сливка, Свинина Запеченая, Редис, Зеленый Лук, Heinz Кетчуп Томатный, Руккола, Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Соус Песто Классический. Obiad: Сила Традиции Фруктовый Десерт Клубника, Простоквашино Творог 5%, Пятерочка Сахар. Przekąski/Inne: Мандарины, Простоквашино Молоко 1,5%. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|