Dziennik LilyAleks, 30 gru 20

Вот и дошли до «идеального веса» согласно приложению MiFit. Дошли, посмотрели в зеркало, решили, что это не «идеальный вес» и пошли дальше))))

55,9 kg Do tej pory straciłeś: 17,9 kg.    Wciąż do stracenia: 0 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1404 kcal

Tłusz: 48,22g | Białk: 102,28g | Węglo: 142,79g.   Śniadanie: Окское Яичный Белок, Nespresso Кофе, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сладкий Красный Перец, Аладушкин Хлеб Баланс +, Пятерочка Киви, Зеленый Лук, Красная Цена Яйца Куриные С1, Простоквашино Молоко 1,5%, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини. Lunch: Простоквашино Молоко 1,5%, Сладкий Красный Перец, Красная Цена Яйцо С0, Помидоры, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Filippo Berio Соус Песто Классический, Картофель (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук. Obiad: Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника, Пятерочка Сахар, Простоквашино Творог 5%, Резной Палисад Сметана 15%. Przekąski/Inne: Nespresso Кофе, Простоквашино Молоко 1,5%, Азовчанка Зефир Жевательный Marshmallows. więcej...

102 kcal

Ćwiczenie: Apple Health - 24 godziny. więcej...