Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 stycznia 2021
|
60,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1102 kcal
|
Tłusz: 51,26g | Białk: 50,85g | Węglo: 117,55g.
Śniadanie: Sałatka Gyros, Sernik, Pikok Szynka z Kurcząt Plastry, Chleb Pszenny . Obiad: Granat, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Ser Feta, Świeży Makaron (Ugotowany). więcej...
|
|
1803 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|