Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2013
|
60,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2013:
|
1001 kcal
|
Tłusz: 33,18g | Białk: 64,05g | Węglo: 117,18g.
Śniadanie: Коркунов Горький Шоколад 72%, Морковь, Каждый День Окунь Морской, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2.5%, Мягкая Белая Булка. Lunch: Сельдерей, Морковь, Государь Сырники, Мясновъ Котлета Куриная, Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Obiad: Ашан Сыр Российский, Айва, Кукурузные Хлопья, Коркунов Горький Шоколад 72%. Przekąski/Inne: Коркунов Горький Шоколад 72%, Сыворотка. więcej...
|
|
1713 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|