|
F 26
W 51.8
|
107,9 kg
Do tej pory straciłeś: 24,8 kg.
Wciąż do stracenia: 12,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3335 kcal
|
Tłusz: 107,66g | Białk: 160,73g | Węglo: 409,33g.
Śniadanie: Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Cannella, PCD Burro di Arachidi, Petrucci Frutti di Bosco Congelati, Milbona Skyr Vaniglia, Belbake Fine Shredded Coconut, Fin Carrè Cioccolato Fondente 74%, Crownfield Fiocchi d'avena. Lunch: F.Lli Cellino Caserecce 396, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Nostromo Tonno all'olio d'oliva. Obiad: Panino Bianco Morbido, Star Brodo di Carne Mista, Carote, Patate, Primadonna Olio Evo , Cipolle, Campo Largo Lenticchie Verdi, Rosmarino. Przekąski/Inne: Alesto Mandorle Californiane, Milbona Skyr Vaniglia. więcej...
|
|
763 kcal
|
Ćwiczenie:
Allenamento schiena e spalle - 30 minut, Allenamento petto e braccia - 30 minut, Apple Health - 23 godziny. więcej...
|
Zyskuje 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi roberto_DIESEL
|