Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2013
|
60,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2013:
|
568 kcal
|
Tłusz: 12,33g | Białk: 17,35g | Węglo: 105,60g.
Śniadanie: Сахар, Чай, Белый Город Молоко 2.5%, Гречка Отварная. Lunch: Сыворотка, Апельсин, Зеленое Яблоко, Семена Льна, Верес Сладкий Перец, Помидоры. Obiad: Груши, Сухари, Valio Сыр Oltermanni 17%, Арбуз. więcej...
|
|
2010 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 7 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|