Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2013
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2013:
|
942 kcal
|
Tłusz: 22,25g | Białk: 39,75g | Węglo: 138,79g.
Śniadanie: Ser Mozzarella (Mleko Częściowo Odtłuszczone), Banany, Owsianka, Śmietanka do Kawy (Niskokaloryczna), Jajko Gotowane, Gotowane Białko. Lunch: Kawa z Mlekiem, Теремок Борщ Постный. Obiad: Pomidory Koktajlowe, Złota Rybka Filet z Morszczuka, Arbuz, Сыворотка. Przekąski/Inne: Mamut Sucharki, Goplana Czekolada Gorzka, Jabłko, Płatki Kukurydziane. więcej...
|
|
1641 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|