Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2021
|
60,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1437 kcal
|
Tłusz: 63,97g | Białk: 79,11g | Węglo: 136,06g.
Śniadanie: Sernik, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Mlekovita Wydojone Mleko bez Laktozy 1,5%, Masło, Chleb Żytni, Makowiec. Obiad: Świeży Makaron (Ugotowany), Rosół. Przekąski/Inne: Galbani Mozzarella, Szynka Drobiowa, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Chleb Żytni. więcej...
|
|
1699 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina i 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|