Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2013
|
59,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2013:
|
835 kcal
|
Tłusz: 37,10g | Białk: 17,39g | Węglo: 114,96g.
Śniadanie: Зеленый Горошек (Замороженный), Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Морковь. Lunch: Банан, Апельсин, Лакомо Тан, Яблоко, Черемушки Торт Медовик. Obiad: Кофе Эспрессо. Przekąski/Inne: Банан, Яблоко, Желтая Летняя Тыква, Miód. więcej...
|
|
2430 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina, Prace Domowe - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|