Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2013
|
59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2013:
|
893 kcal
|
Tłusz: 24,73g | Białk: 31,56g | Węglo: 146,88g.
Śniadanie: Чай, Сахар, Банан, Valio Сыр Oltermanni 17%, Белый Хлеб, Овсянка, Белый Город Молоко 2.5%, Мёд. Lunch: Płatki Kukurydziane, Konfitura, Herbata bez Cukru, Gołąbki. Obiad: Арбуз. Przekąski/Inne: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Arbuz, Кукуруза, Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Зеленые Оливки, Valio Сыр Oltermanni 17%, Имбирь Маринованный, Салат Айсберг. więcej...
|
|
1985 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|