Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2013
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2013:
|
953 kcal
|
Tłusz: 25,41g | Białk: 51,26g | Węglo: 133,44g.
Śniadanie: Кукурузные Хлопья, Кофе с Молоком, Овсянка с Фруктами. Lunch: Яичный Омлет, Хортекс Овощная Смесь VIP Mix, Куриная Грудка, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Obiad: Кофе с Молоком, Имбирь Маринованный, Куриная Грудка, Valio Сыр Oltermanni 17%, Зеленые Оливки, Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Салат Айсберг. Przekąski/Inne: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Start Кукурузные Хлопья Медовые, Сыворотка, Арбуз. więcej...
|
|
1651 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|