Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2021
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1319 kcal
|
Tłusz: 46,61g | Białk: 45,66g | Węglo: 177,73g.
Śniadanie: Wawel Galaretka Pomarańczowa w Czekoladzie, Masło, Mlekovita Wydojone Mleko bez Laktozy 1,5%, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Ananas (Kawałki Owoców i Płyn, w Soku, z Puszki), Rukola, Piekarnia Familijna Bułka z Mąką Żytnią. Przekąski/Inne: Toblerone Czekolada Toblerone, Krakus Kiełbasa Myśliwska, Wawel Galaretka Pomarańczowa w Czekoladzie, Drożdżówka z Kruszonką. więcej...
|
|
1580 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|