Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 października 2013
|
60,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2013:
|
1065 kcal
|
Tłusz: 44,26g | Białk: 56,36g | Węglo: 110,78g.
Śniadanie: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Сыр Камамбер, Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Зеленые Оливки, Куриная Грудка, Спагетти. Lunch: Макдоналдс Кофе Капучино, Макдоналдс Пирожок С Вишней, Макдоналдс Биф Ролл. Obiad: Куриная Грудка, Картофельное Пюре. Przekąski/Inne: Cukier, Twaróg, Яблоко, Сыворотка. więcej...
|
|
1780 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Taniec (Wolne Kroki) - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|