Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2013
|
60,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2013:
|
833 kcal
|
Tłusz: 18,01g | Białk: 20,76g | Węglo: 152,55g.
Śniadanie: Мёд, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Изюм, Овсянка. Lunch: Ryż Biały, Zupa Pomidorowa (Przygotowana z Wodą). Obiad: Goplana Czekolada Gorzka, Палочки Кукурузні, Активия Йогурт. Przekąski/Inne: Сыворотка. więcej...
|
|
1602 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|