Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2013
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2013:
|
950 kcal
|
Tłusz: 23,39g | Białk: 95,91g | Węglo: 96,67g.
Śniadanie: Приготовленный Яичный Белок, Морковь, Зеленый Горошек (Замороженный), Kawa z Mlekiem, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Fasola w Sosie Pomidorowym. Lunch: Молочный Гостинец Творог Обезжиренный. Obiad: Белый Рис, Зеленые Оливки, Помидоры, Салат Айсберг, Złota Rybka Filet z Morszczuka. Przekąski/Inne: Летний День Молоко 3,2%, Воздушный Рис, Мёд, Миндаль, Ecofood Tan. więcej...
|
|
1699 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|