Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2021
|
58,2 kg
Do tej pory straciłeś: 15,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1439 kcal
|
Tłusz: 58,04g | Białk: 93,41g | Węglo: 137,74g.
Śniadanie: O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Nespresso Кофе, Сладкий Красный Перец, Зеленый Лук, Castello Сыр Бри, Куриные Грудки (Запеченые), Fazer Хлебец Двухсолодовый, Красная Цена Яйцо С0, Окское Яичный Белок. Lunch: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Green Ray Горошек Консервированный, Global Village Огурцы Солёные по-Домашнему, Картофель Отварной, Морковь на Пару, Свекла Вареная, Увелка Чечевица Зелёная, Hortex Шампиньоны, Картофель Отварной, Морковь, Куриное Филе Вареное. Obiad: Barilla Соус Песто Дженовезе, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Редис, Зеленый Лук, Грудка Индейки. Przekąski/Inne: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Мандарины, Ореховый Рай Миндаль. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|