Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 listopada 2013
|
58,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
858 kcal
|
Tłusz: 24,75g | Białk: 41,92g | Węglo: 120,55g.
Śniadanie: Belvita Печенье с Клюквой, Чай, Белый Город Молоко 2.5%, Овсянка. Lunch: Яблоко, Приготовленная Летняя Тыква, Мясо Кролика, Помидоры, Пекинская Капуста. Obiad: Kapusta Pekińska (Bok-Choy, Pak-Choi), Куриный Сэндвич с Соусом, Сыворотка. Przekąski/Inne: Простоквашино Сливки 10%, Кофе Эспрессо, Фундук, Nestle Молочный Шоколад. więcej...
|
|
1522 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|