Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2013
|
79,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 24,9 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1860 kcal
|
Tłusz: 80,66g | Białk: 76,23g | Węglo: 219,04g.
Śniadanie: Ogórek (Obrany), Jajko na Twardo, Jovi Jogurt 0%, Czerwona Papryka, Pomidory. Lunch: chleb razowy, ser chudy, sałata, pomidor, szynka . Obiad: Pieczony Schab Wieprzowy, Masło, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, Ser Gouda, Sałatka z Bukietem Warzyw, Udko Kurczaka. Przekąski/Inne: Ciasto Czekoladowe (bez Lukru). więcej...
|
|
2799 kcal
|
Ćwiczenie:
Pięściarstwo - 50 minut, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bigbabygirl9611
|