Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2013
|
58,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1118 kcal
|
Tłusz: 47,56g | Białk: 35,35g | Węglo: 142,70g.
Śniadanie: Джаз Миндаль в Молочной Шоколадной Глазури, Clever Кукурузные Палочки, Призма Драники, Азбука Вкуса Гаспачо. Lunch: Белый Город Молоко 2.5%, Belvita Печенье с Клюквой. Obiad: Мёд, Имбирный Чай, Русское Море Селедочка Столичная, МЛМ Котлеты Постные Морковные, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). Przekąski/Inne: Migdały. więcej...
|
|
1581 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|