Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2021
|
85,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1838 kcal
|
Tłusz: 61,99g | Białk: 128,34g | Węglo: 197,77g.
Śniadanie: Bubbies Pure Kosher Dills, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Cooked Soba Japanese Noodles, Longhorn Steakhouse Sauteed Mushrooms & Onions, Love Beets Organic Cooked Beets, Fried Egg, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Skinless Chicken Breast, Quinoa (Cooked). Obiad: POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Bibigo Steamed Dumplings, Kirkland Signature Wild Alaskan Pink Salmon, Olive Oil. Przekąski/Inne: Kiwi Fruit, Strawberries , Great Value Organic Coconut Water, Almonds , Dole Bananas. więcej...
|
|
546 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Bieżnia - 23 minut, Apple Health - 23 godziny i 7 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sergeyd1812
|