Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2021
|
60,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1597 kcal
|
Tłusz: 75,47g | Białk: 62,56g | Węglo: 167,83g.
Śniadanie: Pikok Kiełbaski Drobiowe z Dodatkiem Mięsa Wieprzowego, Masło, Chleb Pszenny. Lunch: Makowiec, Mlekovita Wydojone Mleko bez Laktozy 1,5%. Obiad: Sos Czosnkowy, Kotlet Mielony, Kuskus (Gotowany), Chleb Pita. Przekąski/Inne: Jabłko, Mieszko Michaszki, Solidarność Czekoladki Złoty Orzech. więcej...
|
|
1527 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|