Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 grudnia 2013
|
58,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
842 kcal
|
Tłusz: 19,82g | Białk: 50,23g | Węglo: 123,41g.
Śniadanie: Зеленые Оливки, Зеленый Листовой Салат, Приготовленный Яичный Белок, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Куриная Грудка, President Сыр Камамбер Леже, Слойка с Яблоком, Чернослив. Lunch: Ванильный Йогурт (Обезжиренный). Obiad: Зеленые Оливки, Болгарский Перец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Яшкино Ирис Сливочный, Любятово Печенье Мария, Чернослив. więcej...
|
|
1754 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|