Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2021
|
85,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1935 kcal
|
Tłusz: 90,55g | Białk: 107,93g | Węglo: 186,22g.
Śniadanie: Raspberries , Bananas , Love Beets Organic Cooked Beets, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Chicken Wing (Skin Eaten). Lunch: Dunkin' Donuts Chocolate Glazed Cake Donut, Quinoa (Cooked), Kirkland Signature Organic Chicken Thighs Boneless & Skinless. Obiad: POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Kroger Pumpernickel Rye Bread, Sabra Olive Tapenade Hummus, Azuma Gourmet Seaweed Salad, Jarlsberg Semi Soft Part-Skim Cheese, Love Beets Love Beets. Przekąski/Inne: Trader Joe's Roasted & Salted Pepitas, Kiwi Fruit. więcej...
|
|
2296 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sergeyd1812
|