Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2021
|
58,6 kg
Do tej pory straciłeś: 15,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1680 kcal
|
Tłusz: 70,07g | Białk: 117,34g | Węglo: 150,36g.
Śniadanie: Barilla Соус Песто с Рукколой, Брест Литовск Сыр Классический 45%, La Molisana Спагетти #15, Мясная Ферма Холодец из Свинины и Говядины, Global Village Оливковое Масло, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Просто Хрен Столовый , Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Филе Индейки, Просто Миндаль , Арнаут Хлеб Зерновой Здоровая Семья, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Укроп, Горчица, Свекла Вареная. Lunch: Burenka Club Сербский Мягкий Сливочный Сыр со Спелым Томатом и Базиликом, Арнаут Хлеб Зерновой Здоровая Семья, Станция Молочная Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Куриное Филе Вареное, Увелка Чечевица Зелёная, Морковь, Куриный Бульон, Свекла Вареная, Картофель Отварной. Obiad: Global Village Оливковое Масло, Fish House Филе Минтая, Гарнец Рисовая Мука, Зеленый Лук, Морковь. Przekąski/Inne: Пеко Рахат-Лукум, Просто Миндаль , Капуста Белокочанная, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Пятерочка Киви, Castello Сыр Бри. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|