Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
adpreso
Dziennik
21 mar 21
Dziennik adpreso, 21 mar 21
Profil adpreso
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Finally made that goal wake 😀 managed to lose 18lb with no major changes, just little adjustment, I still have takeaways, the odd drink and chocolates then main difference is I have less of them and I’m more active especially with walking.
76,0 kg
Do tej pory straciłeś:
13,9 kg
.
Wciąż do stracenia:
0 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 21 marca 2021:
2459 kcal
Ćwiczenie:
Apple Health - 24 godziny.
więcej...
Traci 0,7 kg na tydzień
6 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Congrats👍
21 mar 21 przez użytkownika:
Chestnut63
Thanks
21 mar 21 przez użytkownika:
adpreso
Whats your next step ? Pun intended!
21 mar 21 przez użytkownika:
Chestnut63
Not 100% sure yet, obviously Maintain for a bit, but once I can train properly again, it most likely work on fitness or definition
21 mar 21 przez użytkownika:
adpreso
Well done so pleased for you 👌🥰
21 mar 21 przez użytkownika:
jo pacy
Well Done!
22 mar 21 przez użytkownika:
Tabatha307
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi adpreso
Zobacz Pełną Historię