Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2021
|
84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1772 kcal
|
Tłusz: 87,01g | Białk: 94,00g | Węglo: 158,67g.
Śniadanie: Teton Waters Ranch Cooked Uncured Beef Polish Sausage, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Egg. Lunch: Watermelon, Lay's Original Potato Chips, Oscar Mayer Beef Hot Dogs Franks, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice. Obiad: Simple Truth Organic Raisins, Wegmans Sauerkraut, Costco Rotisserie Chicken, Driscoll's Blackberries. więcej...
|
|
2091 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sergeyd1812
|