Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 grudnia 2013
|
58,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1056 kcal
|
Tłusz: 44,84g | Białk: 43,91g | Węglo: 118,70g.
Śniadanie: Чай с Лимоном, Скумбрия, Картофельное Пюре. Lunch: Belvita Печенье с Медом и Орехами, Чистая Линия Тан. Obiad: Пряники, Запеченная или Жаренная Рыба (Палочки или Филе). więcej...
|
|
1760 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|