Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2021
|
84,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2002 kcal
|
Tłusz: 67,00g | Białk: 160,83g | Węglo: 191,38g.
Śniadanie: R.W. Knudsen Family Just Tart Cherry Juice, Calavo Avocado, Sweet Potato, Egg. Lunch: POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Calavo Avocado, Sweet Potato, Costco Rotisserie Chicken. Obiad: Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Baked or Broiled Salmon. Przekąski/Inne: Kiwi Fruit, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Vita Coco 100% Pure Coconut Water (11.1 oz). więcej...
|
|
2266 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 2 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sergeyd1812
|