Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2021
|
84,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1682 kcal
|
Tłusz: 67,63g | Białk: 126,96g | Węglo: 143,37g.
Śniadanie: Kirkland Signature Organic Coconut Water (11.1 oz), Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Navitas Naturals Organic Raw Maca Powder, Bananas, Parmesan Cheese (Shredded), Kirkland Signature Organic Chicken Breasts, Kroger Pumpernickel Rye Bread, Calavo Avocado, Egg. Lunch: Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Parmesan Cheese (Shredded), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Kirkland Signature Organic Chicken Breasts. Obiad: Simple Truth Organic Raisins, Kroger Pumpernickel Rye Bread, Whole Foods Market Marinated Mushrooms, Kroger Pumpernickel Rye Bread, Pickled Herring. Przekąski/Inne: Macadamia Nuts. więcej...
|
|
2274 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sergeyd1812
|