Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2021
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2929 kcal
|
Tłusz: 183,25g | Białk: 177,87g | Węglo: 126,54g.
Śniadanie: Marchewki, Biedronka Jajka M, Vitad'or Olej z Awokado, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Marchewki, Biedronka Jajka M. Lunch: Vitanella Woda Kokosowa z Zielonego Kokosa, Pilos Twaróg Sernikowy, Go On Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy 10%. Obiad: Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Chira Chińska Mieszanka Warzywna, Frosta Mieszanka Włoska, Rosół Wieprzowy i Indyczy bez Mięsa. Przekąski/Inne: Sante Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej, Sante Siemię Lniane, Sante Sezam, Bakalland Orzechy Pinii, Bakalland Orzechy Pekan, Kresto Orzechy Brazylijskie, BakaD'Or Orzechy Laskowe, Orzechy Włoskie, Alesto Orzechy Nerkowca, Natura Food Ostropest Plamisty Mielony, Carrefour Migdały Całe Łuskane, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, BakaD'Or Słonecznik Łuskany. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|