Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2021
|
58,3 kg
Do tej pory straciłeś: 15,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1538 kcal
|
Tłusz: 75,44g | Białk: 104,68g | Węglo: 115,83g.
Śniadanie: Черная Смородина, Новый Океан Горбуша Натуральная, Casa Kubana Соус Песто, Арнаут Хлеб Зерновой Здоровая Семья, Укроп, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Окское Яичный Белок, Зеленый Лук, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Яйцо С0. Lunch: Global Village Оливковое Масло для Жарки, Лента Сливки 10%, Цукини, Шпинат, Зеленый Горошек (Замороженный). Obiad: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Ряба Майонез Провансаль, Арнаут Хлеб Зерновой Здоровая Семья, Помидоры, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Куриная Грудка. Przekąski/Inne: Fitness Time Молоко 1%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Dairyhorn Мягкий Сливочный Сыр с Белой Плесенью «Бри», Магнит Слива, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Шарлиз Вафли Бисквитные Парижские. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|