Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2021
|
82,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1560 kcal
|
Tłusz: 64,54g | Białk: 152,20g | Węglo: 95,85g.
Śniadanie: Kroger Pumpernickel Rye Bread, 365 Organic Almond Milk - Unsweetened, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate , Calavo Avocado, Coffee. Lunch: Sweet Potato , Costco Rotisserie Chicken. Obiad: Apples , Sweet Potato , Egg. więcej...
|
|
2152 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sergeyd1812
|